동탄한방병원 : 어깨 아픔 '오십견 '

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안녕하세요~!! #오십견치료 잘하는 #동탄한방병원 #수원신생한방병원입니다.

​ ​, 오십견은 주로 50대 중장년층에서 발생률이 높은 오십견으로 하고 있습니다.요즘은 다양한 스포츠를 하는데 꾸준히 하지 않고 갑자기 과도한 스포츠를 하게 되면서 과인이 할 것 없이 젊은층, 노년층에서도 많이 발생합니다. 그래서 오한상은 어깨질환 중 하과의 오십견에 대해 알아보려 할 것이다.​

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​'오십견(오십견)'는 50대부터 겨우 나타나는 어깨 질환의 별칭으로 '오십견(Frozen shoulder)'을 우이우이합니다.오십견은 문자 그대로 어깨가 얼어 버린 듯 관절낭이 굳어 팔을 들어올리다 힘든 증상이며, 50대에서 주로 발병하고'오십견'과 같은 명칭을 갖게 됐지만 최근에는 나이와 상관 없이 30대, 40대에서도 자주 발생하는 경향 이다니다.오십견 진단명은 유착성 관절낭염으로 특발성(원인불명) 어깨 능동 및 수동운동장 어린이가 다닌다. 즉, 오십견은 어깨의 주위에 동통이 있어, 어깨의 관절을 사용하기 어려워져, 몇주간 지나면 어깨의 관절에 심한 운동장의 아이를 부르는 병입니다. 그러나 오십견은 독립적인 질환이라기보다는 원발성 질환이 악화되거나 예를 들어 질환의 이야기기에 나타나는 관절의 경직 증상이라고 할 수 있습니다.주로 40~60세 사이에 발병하고 특히 여성에게 흔한 특별한 선행 요소는 없습니다. 당뇨, 갑상선 기능 저하, 후피트란병, 경추추추간판 관련 질환, 파킨슨병, 뇌출혈, 암이 관련 요인입니다.​

오십견은 통증 증세와 경직 때문에 팔을 들어올리는 것이 주된 증세였다. 아픈 증상은 어깨를 외전, 외전, 신장시킬 때 심해지며, 어깨 관절의 어깨 세모근 부착부에 방사통이 나타나 상완부 바깥쪽으로 퍼지면서 아픈 증상이 있습니다. 심한 경우 환부에 누워 자는 것도 힘들 정도로 저녁의 통증은 심할 것입니다.향후와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.-어느날 갑자기 어깨가 아파져서 잠에서 깼다. -어깨관절이 굳어 아픈 증상이 있고, 어깨를 사용하지 않을 때도 아프다. 팔을 들어올리거나 뒤로 젖힐 때 뒤틀림을 느끼며 아프다. - 샤워할 때 뒷목이나 어깨 등을 씻기 어렵다.홀로서는 옷 뒤 지퍼나 단추를 채울 수 없어 옷을 입거나 친구가 되기 어렵다.- 선반 위에 반찬을 끼우거나 선반 위에 반찬을 놓기 어렵다.-아픈 증상이 있는지 없는지를 반복하면서 점점 심해지는 것 같다.아픈 증세=어깨 뒤에서 앞으로 팔을 타고 내려와 뒤로는 손까지 아프다.

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"특발성 어깨 능동 및 수동 스포츠 장애"라고 하는 정의에서, 자신이 있는 것처럼 오십견은 확실한 원인을 모릅니다. 그러나 자신이 가진 사람에게 자주 발생하는 것으로 보아 퇴행성 변화와 관련이 있는 것으로 추정됩니다.발생 원인?? - 석회성 가시위근건염 - 근육 주위 부분 파열 - 위팔두근건염 - 수술이 자신의 외상 역시 지속적 고정

​, 침:침 치료는 환자의 증세와 개별적 특성에 의해서 1조 같은 경혈의 외에도 자침 할 수 있으며 다양한 자극의 비결을 활용합니다.약침: 한약재의 추출물을 정제한 약침은 동결견에 의한 통증을 완화하고 스포츠 범위를 넓히며 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 동결견 및 견관절 질환 치료에 사용하는 약침의 종류는 강력한 소염 작용을 하는 황련 해독탕 약침과 봉약침, 중성어혈약침 등이 있습니다.부항 : 부항 치료는 음압에 의해 수축된 근육을 이완시키는 효과가 있으며 침, 한약 치료와 병행하면 효과를 극대화합니다.​​​​

쉰 어깨를 개선하기 위한 스트레칭을 병행하면 통증을 완화하고 운동 범위를 넓힐 수 있습니다. 운동 후에는 염증의 예방을 위한 20분 정도 올소움분을 하면 좋슴니다.어깨의 통증에 좋은 운동 타이타닉 스트레치☆타이타닉 스트레치는 목과 어깨를 느슨하게 해 구부러진 등을 펴, 목과 어깨의 통증을 완화시킵니다. ​

첫째. 양손을 천천히 좌우로 벌려 가슴을 크게 펴고 고개를 뒤로 젖히세요. 2. 목을 앞으로 숙이고 양손을 무릎 위에 모으세요. 3. 것~2를 한세트에서 5회 반복하세요. 어깨 굳고 아플 땐? 안돼~ 스트레치☆ 목이 앞으로 떨어지지 않게 조심하세요~!

첫째. 양 팔꿈치를 구부려 몸통에 붙이고 손바닥을 바닥에 댄다.2. 왼손을 바닥으로 향하게 누르면서 고개를 오른쪽 방향으로 돌리세요.3.4회 반복하세요.​

4. 오른손을 바닥으로 향하게 누르면서 고개를 왼쪽 방향으로 돌리세요.5.4회 반복하세요.6.2~5동작을 3회 반복하세요.​

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다만 통증이 있는 경우는 의료진과 상담 후 계속하세요! 자생한방병원 의료진이 설계한 스트레칭으로 지긋지긋한 통증을 날려버리세요! 그럼 전부 sound 포스팅에 보아영~♥

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